דגי סלמון והליבוט ממקורות דיג לא מזוהמים – כדאי להשתמש בדגים שגודלו באזור נורבגיה שם הים פחות חשוף לזיהום (ראה הרחבה במאמר צריכת עוף ודגים) בצקים – קמח לבן, סוכר לבן ועוגות בצק המגבירים דלקות בגוף. מפירוק מטבולי זה נוצר תוצר תוצר לוואי של חומצת השתן שמופרש לזרם הדם ואמור, http://gout48024.luwebs.com/14283134/כאבי-גאוט-can-be-fun-for-anyone