Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, pois isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e causar dores e até precisamente problemas posturais. Confira igualmente os MODOS https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333