O abdominal na máquina é 1 aparelho talvez possa auxiliar bastante no treino, por causa de tua facilidade no aumento da carga. Vale lembrar que todos ESTES exercícios supra podem possibilitar ser efetuados utilizando as pernas mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis por serem executadas. Marcos https://socialbaskets.com/story3529042/orienta%C3%A7%C3%B5es-topo-da-renato-cariani