ٹھندا پانی صحت کے لئے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور توانائی فراہم کرتا ہے۔ سرد پانی پینے سے ہاضمے میں مدد ملتی ہے اور وزن کم کرنے میں بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ میٹابولزم کو تیز کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، سرد پانی پینے سے جلد پر تازگی آتی ہے اور خون کی روانی بہتر ہوتی ہے۔ ورزش کے بعد سرد پانی پینا پٹھوں کے درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے... https://www.akhbaar24.com/%D9%85%D9%86%D9%88%D8%B9%D8%A7%D8%AA/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-54161