เราสามารถซื้อผงโปรตีนมาชงดื่มเองได้ แต่เราก็อาจจะซื้อโปรตีนเชคในแบบที่ถูกชงไว้ก่อนแล้วมาดื่มได้ ซึ่งมีให้เลือกหลายแบรนด์ ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? คลิกเลย ใครที่เหมาะกับการกินโปรตีนเชค ทำอย่างไรให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน เครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อเช้าและเย็น แบบซอง หมายเหตุ วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการแบ่งกระจายจำนวนโปรตีนในแต่ละวันไปให้ครบทุกมื... https://erniel937meu2.wiki-jp.com/user