Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in https://donnawewr630034.myparisblog.com/33890085/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen