Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Cambia tu diásymbol interno: El diáemblem interno negativo es propio de los pensamientos y estados ansiosos. Cambiar este discurso por otro de más útil para ti puede ayudarte a saber cómo parar los https://bookmarklethq.com/story19394790/the-fact-about-como-calmar-la-ansiedad-that-no-one-is-suggesting