Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la asma y el estrés, sino que asimismo potencia nuestra «productividad» y «concentración». Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. https://pausas-activas-para-ni-os25791.bloggosite.com/42596290/pausas-activas-para-niños-opciones