Mantener un diario o practicar la meditación puede ser útil para aumentar la conciencia sobre esta voz interna y su impacto en la vida diaria. Toma la lista de pensamientos negativos que hiciste y escribe, al lado de cada uno de ellos, un pensamiento más realista y true que pueda https://criticointerno79023.popup-blog.com/34891121/the-2-minute-rule-for-critico-interno