知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 ارتفاع مستويات الكورتيزول : قد تواجه المرأة تقلبات عاطفية نتيجة زيادة مستويات هرمون الكورتيزول، المعروف بهرمون التوتر، حيث أن ارتفاع هذا الهرمون قد يسبب لها الشعور بالانزعاج والاكتئاب. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين التي تخفف التوتر وتحسن المزاج. يعتبر وصول المرأة لسن https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html